Ночные демоны “душители” или сонный паралич?

В древних легендах и верованиях разных народов есть много рассказов о сверхъестественных существах, силах Зла, которые приходят к людям ночью и душат их, пока человек спит.

К таким созданиям относятся Сукубы, Домовые и т.д. В настоящее время эти рассказы дополняются рассказами о ночных похищениях людей пришельцами из своих домов во время уже упомянутого сна.

Обобщено эти рассказы можно передать такими впечатлениями тех, с кем это случилось:

Проснулся ночью от ощущения, что в помещении кто-то, ходит по дому… Ощущение что в помещении есть какое-то жуткое существо, смотрящее на тебя, или сидящее верхом и душащее… Все это дополняется не способностью человека пошевелиться (ощущение, что его крепко держат), тяжести дыхания (будто душат), и в итоге-ужасом, который человек испытывает, считая все реальным…

Если в помещении, в других комнатах есть другие люди- они продолжают спокойно спать, ничего не замечая. В теории похищения людей пришельцами это традиционно объяснялось якобы каким-то “влиянием”, которое использовали пришельцы, чтобы заставить нежелательных свидетелей крепко спать- и тем самым скрывать свое присутствие, визиты…

Современная психиатрия подобное состояние объясняет редким явлением – сонный паралич.

Сонный паралич случается либо когда человек засыпает, либо когда просыпается. Если он происходит во время засыпания, индивидуум остается в сознании, в то время как тело «выключается» для сна REM, и этот тип расстройства называется гипнагогическим параличом.

Сонный паралич

Сонный паралич – это состояние, когда человек чувствует, что проснулся, но не может пошевелиться или заговорить. Это происходит из-за того, что мозг еще не полностью проснулся, а тело все еще находится в состоянии мышечного расслабления, характерного для фазы быстрого сна (REM). Во время REM-сна мозг активен, но тело временно парализовано, чтобы предотвратить движения во время сновидений.

Основные симптомы

• Временная неспособность двигаться или говорить обычно от нескольких секунд до нескольких минут.
• Сохранение сознания и осознания окружающей среды.
• Возможны галлюцинации, чувство страха, тревоги или паники.
• Ощущение давления на грудь или удушье.
• Иногда учащенное сердцебиение и потливость.

Причины возникновения

• Недосыпание и нарушение режима сна.
• Стресс и психические расстройства.
• Употребление определенных лекарств, таких как антидепрессанты и снотворные.
• Нарколепсия (редко).
• Некоторые другие заболевания, такие как мигрень и тревожные расстройства.

Что делать, если вы чувствуете сонный паралич?

Сонный паралич не опасен для жизни, но может вызвать страх. Вот несколько советов:

• Сохраняйте спокойствие, попытайтесь сосредоточиться на дыхании и расслабиться.
• Старайтесь пошевелить пальцами рук или ног, чтобы вернуть контроль над телом.
• Если это повторяется, обратитесь к врачу, чтобы исключить другие нарушения сна.
• Соблюдайте режим сна, избегайте стресса и следите за общим состоянием здоровья.

А что Вы думаете по этому поводу? Могут ли оправдать приступы сонного паралича, объяснить все случаи, когда людям казалось, что их ночью посещают какие-то сверхъестественные существа или пришельцы?

Есть ли у Вас такой опыт? Ответы пишите в комментариях.