Нічні демони “душителі”, чи сонний параліч?

В давніх легендах і віруваннях різних народів є багато розповідей про надприродних істот, сил Зла, які приходять до людей вночі і душать їх, поки людина спить.

До таких створінь відносяться Сукуби, Домовики і т.д. В нинішній час ці розповіді доповнюються розповідями про нічні викрадення людей прибульцями з своїх домівок під час вже згаданого сну.

Узагальнено ці розповіді можна переповісти такими враженнями тих, з ким це трапилось:

Проснувся вночі від відчуття, що в приміщенні хтось, ходить по дому… Відчуття що в приміщенні є якась моторошна істота, що дивиться на тебе, чи сидить верхом і душить… Все це доповнюється не здатністю людини поворухнутися (відчуття, що її міцно тримають), важкості дихання (нібито душать), не здатності говорити, кричати- кликати на допомогу, і в підсумку- жахом, який людина відчуває, вважаючи все реальним…

Якщо в приміщенні, інших кімнатах є інші люди- вони продовжують спокійно спати, нічого не помічаючи. В теорії викрадення людей прибульцями, це традиційно пояснювалось нібито якимось “впливом”, що використовували прибульці, щоб примусити небажаних свідків міцно спати- і тим самим приховувати свою присутність, візити…

Сучасна психіатрія подібний стан пояснює рідкісним явищем- сонний параліч.

Сонний параліч трапляється або коли людина засинає, або коли прокидається. Якщо він відбувається під час засинання, індивід залишається при свідомості, в той час як тіло «вимикається» для сну REM, і цей тип розладу називається гіпнагогічним паралічем.

Сонний параліч

Сонний параліч – це стан, коли людина відчуває, що прокинулася, але не може поворухнутися або заговорити. Це відбувається через те, що мозок ще не повністю прокинувся, а тіло все ще перебуває в стані м’язового розслаблення, який характерний для фази швидкого сну (REM). Під час REM-сну мозок активний, але тіло тимчасово паралізоване, щоб запобігти рухам під час сновидінь.

Основні симптоми

• Тимчасова нездатність рухатися або говорити, зазвичай від кількох секунд до кількох хвилин.
• Збереження свідомості та усвідомлення навколишнього середовища.
• Можливі галюцинації, відчуття страху, тривоги або паніки.
• Відчуття тиску на груди або задухи.
• Іноді прискорене серцебиття та пітливість.

Причини виникнення

• Недосипання та порушення режиму сну.
• Стрес та психічні розлади.
• Вживання певних ліків, таких як антидепресанти та снодійні.
• Нарколепсія (рідко).
• Деякі інші захворювання, такі як мігрень та тривожні розлади.

Що робити, якщо ви відчуваєте сонний параліч?

Сонний параліч не є небезпечним для життя, але може викликати страх. Ось декілька порад: 

• Зберігайте спокій, спробуйте зосередитися на диханні та розслабитися. 
• Намагайтеся поворухнути пальцями рук або ніг, щоб повернути контроль над тілом. 
• Якщо це повторюється, зверніться до лікаря, щоб виключити інші розлади сну. 
• Дотримуйтесь режиму сну, уникайте стресу та слідкуйте за загальним станом здоров’я.

А що Ви думаєте з цього приводу? Чи можуть напади сонного паралічу виправдати, пояснити всі випадки, коли людям здавалось, що їх вночі відвідують якісь надприродні істоти, чи прибульці?

Чи маєте Ви такий досвід? Відповіді пишіть в коментарях.